正值冬季,很多过敏性鼻炎患者的症状又复发了,过敏性鼻炎更是长期困扰众多患者的顽疾之一。目前治疗以远离过敏原及使用抗过敏药物为主,但往往一停药症状就容易反复。所以今天给大家介绍一些按摩和食疗的方法。

天气寒冷,过敏性鼻炎,常按3穴位,多吃3物,鼻子更健康常按3穴位

1、迎香穴

位置在鼻翼外缘中点旁边,当鼻唇沟中。用手指在鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部5分钟,每天手指推迎香穴36~100下,同时每天可用鼻炎精油滴鼻。

2、印堂位

两眉之间,每天按压50次。

3、肩井穴

两手交叉搭肩,中指尖下处,用手抓住两侧肩部向上提拉每天30次,每天按压50次。

此外还可以揉擦背部,用手掌在上背来回摩擦擦揉,感觉到皮肤发热时为止。以上按摩手法每天做1次,10次为一疗程。多吃3物

1、金针菇

这也是一种对避免过敏性鼻炎的食物,经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。

2、蜂蜜

每天好喝一勺子蜂蜜,这是因为蜂蜜中含有的特殊物质,在临床上能用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。另外,蜂蜜中还含有花粉粒,经常喝对花粉过敏的症状能产生一定的抵抗能力。

3、大枣

有研究发现,红枣中含有大量的环磷酸腺苷,这是一种抗过敏物质,它能暂时性的阻止过敏反应的发生。把大枣掰开水煎,并且在煎熬的时候不要加糖。此外,过敏性鼻炎还需做到以下几点:

1.生活环境空气清净,避免接触灰尘及化学气体。

2.及时治疗相关疾病,如鼻中隔偏曲、扁桃体炎、鼻窦炎等。

3.加强锻炼,增强机体的免疫力,提高对过敏物质的适应能力。

4.慎用鼻黏膜收缩剂,尤其不要长期不间断使用(如滴鼻净、麻黄素、呋麻滴鼻液等)。

5.天气寒冷时,务必注意保暖避免感冒。

6.纠正不良习惯,用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛都会对鼻子十分不利,因为损害鼻毛和鼻黏膜,不但会引起鼻腔内化脓性感染,而且还可以引起颅内和耳朵疾病。

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